Água desponta como remédio natural para prevenir
diabetes
Pesquisa mostra que 1 litro por dia diminui em 21%
o risco de hiperglicemia, o primeiro passo da doença metabólica
Pesquisadores encontram mais uma evidência de que a
água faz bem a saúde
Um estudo preliminar, apresentado no início do mês
durante a reunião da Associação Americana de Diabetes, comprovou que a água
pode ser um remédio natural contra um dos primeiros passos para as disfunções
metabólicas e o ganho de peso: a glicemia elevada.
Durante nove anos, os pesquisadores franceses
acompanharam 3.615 homens e mulheres e mensuraram o nível de açúcar no sangue
dos participantes. Quando estas medições indicam alta concentração de glicose é
um indício de que a pessoa pode desenvolver o diabetes tipo 2. Em alguns casos,
os médicos classificam estes pacientes como pré-diabéticos.
Pelos dados parciais apresentados, as pessoas que
relataram beber mais de 1 litro de água por dia (entre 4 e 8 copos americanos)
apresentaram risco 21% menor de desenvolver hiperglicemia quando comparados
àqueles que disseram beber menos de meio litro em um dia.
No mesmo estudo, foram avaliados outros fatores de
risco para descontrolar os níveis de açúcar no sangue, como idade, sexo, peso,
atividade física e consumo de bebidas como cerveja, sucos adocicados e vinho. E
é neste ponto que os especialistas ainda não conseguem mensurar o efeito
isolado da água.
Segundo afirmou um dos autores do estudo ao site
especializado WebMD, Ronan Roussel, as pessoas que bebem mais água podem ter a
influência de outros fatores não avaliados (alimentação, genética e até
hormônios) que contribuem para a diminuição do índice de açúcar no sangue. Por
isso, o próximo passo da pesquisa é testar o efeito direto da água na glicose.
O objetivo é selecionar pessoas que já estão com hiperglicemia, sugerir que
elas aumentem a ingestão de água e então avaliar os resultados.
O fato é que o consumo de dois litros de água por
dia já é sugerido por médicos de várias especialidades como hábito protetor da
saúde. Além de hidratar o organismo e aumentar a resistência do sistema de
defesa, a água eleva a sensação de saciedade e é uma das principais aliadas da dieta
e do emagrecimento.
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